昨日のビューティーコロシアムを見てたら、私もまたダイエットに挑戦したくなってきちゃった。
確か、私がダイエットしてたのは半年ぐらい前だったかなぁ。
「青汁ダイエット」と言うもの。
知ってる人、少ないよね？
青汁って健康飲料なのは良く知られているけれど、実はダイエットにも最適なのです。
だって、良く考えてみて。
健康のために、日々青汁を飲んでいる。
はじめは、目新しさもあって、頻繁に飲んだりしてたけど、2週間くらい経つと、さすがに飽きてくるので飲むペースが落ちてくる。
青汁は、栄養分が豊富なので、野菜が不足がちになってしまう独身にはぴったりだ。
外食なんかも必然的に多くなるし。
いい青汁っていいのかな
10月 20th, 2010 Posted in うんちく
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大麦若葉にゴーヤにケールというコマーシャルをもう何回もきいた。
青汁って草が浮かび、独特でまずいのかなというイメージからずいぶん変わり飲みやすくなっているみたいだ。（緑色の野菜ジュースと同じような味なのかなあ・・・？）
にんにくや黒酢をカプセルにしている、やずやも青汁も出されているからこれから飲もうとしている人は試してみるのもいいかも・・。
やずやの青汁は化学肥料を使わず育てている大麦若葉が主原料で、これは踏みつけられても株を増やしていける強い葉だそうです。
アサヒ 菜善青汁のすすめ
10月 5th, 2010 Posted in うんちく
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「アサヒ」がおすすめする青汁「菜善青汁」は、1杯あたり75円という毎日続けるにはぴったりの手頃価格で知られている人気の青汁のひとつ。
しかし、人気の秘密はリーズナブルさだけではありません。
菜善青汁のいちばんの特徴は、自然の大麦若葉をエキスではなく、そのまま使っている点。
こうすることで食物繊維が豊富でしかもカリウム、マグネシウムといったミネラルもたっぷり摂れ、野菜不足を効率よく補うことができるのです。
しかも菜善青汁は野菜不足だけでなく、肌荒れや便秘といったとくに女性に多いトラブルなどにも効果があるといわれているので、美容のためにもおすすめです。
原料である大麦若葉は、食物繊維やビタミン、ミネラル、カリウム、マグネシウムなど現代人が不足しがちな栄養素が豊富に含まれているので、日々の食生活に＋αすれば偏った栄養バランスを整えてくれるすぐれもの。
しかも体内吸収にすぐれた乳酸カルシウムや胃の調子を整えるアロエエキスなども菜善青汁で摂れるとあって、体内から健康をサポートしてくれること間違いなしです。
青汁を美味しく飲む方法
9月 3rd, 2010 Posted in うんちく
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皆さんは青汁を飲むとき、どのように飲んでいますか？
シンプルに水で溶かして飲んでいるという人が多いと思います。最近の青汁は飲みやすくおいしくなっているのでお水で溶かすだけで、口当たりよく、美味しく飲むことができますよね。
ですが、もう一工夫すると、さらに美味しく飲むことができますし、青汁が苦手な人でも青汁が飲めるようになるかもしれません。
生活習慣病と言うと、肥満、高血圧･･･などと言う症状をイメージする人が多いと思います。
ですが、コレだけではなく、なんと「歯」にも生活習慣病の症状が現れます。
生活習慣病は、その名の通り、生活習慣からくる病気です。
ひとくちに青汁と言っても色々な種類があります。
例えば、ケール青汁、大麦若葉青汁、青じそ青汁、明日葉青汁、ゴーヤ青汁など、原料となっている「葉」の種類も様々ですし、形状も、粉末タイプ、錠剤タイプなどがあります。中には、冷凍されているものもありますよね。
色々な種類の青汁の中から、自分や家族の食生活、ライフスタイルなどを検討し、最も最適な青汁を選ぶことが必要です。
ケール青汁は、カルシウムがたくさん含まれていますし、大麦若葉は有害な活性酸素を無毒化する酵素などが含まれています。
青じそはアレルギーを抑える成分が含まれていますし、明日葉には胃の働きを整える効果があります。
また、ゴーヤはビタミンＣやカリウムが含まれていて、中国では薬用として使われていたものです。
このように、青汁にはたくさんの種類があります。内容成分を検討し飲む人の体に合ったものを選びたいですね。そして、美味しくなければ続きません。
青汁は飲み続けることで効果を発揮しますから美味しく飲めるものを選んでくださいね。